• Hopp til primær menyen
  • Hopp til hovedinnhold
  • Hopp til primært sidefelt
Løten O-lag

Løten Orienteringslag

Stiftet 5. mars 1977

  • Hjem
  • Nyheter
  • Bilder
  • Aktiviteter
    • Aktivitetskalender
    • Tur-orientering
    • Treningsløp
    • Råtass
    • 8–13 år
    • 14-16 år
  • Løp
    • Huldertrampen
    • Hedmarken Natt Køpp
    • VM ski-o 2015
  • Klubben
    • Bli medlem
    • Komiteer og utvalg
    • Dokumentsenter
    • Historikk
    • Økonomi
    • Krav om politiattest
  • Kontakt oss
  • Show Search
Hide Search
Hjem Nyheter Vintertreninger videre i vinter

Vintertreninger videre i vinter

Nytt år og nye muligheter for trening. Koronaen legger fortsatt en demper på hva vi kan ha av treninger. Utendørstreninger kan gjennomføres med god avstand i henhold til de nasjonale retningslinjene. Det ligger imidlertid an til å bli såpass kaldt nå på onsdag at vi tenker det er fornuftig å vente en uke med å sette i gang igjen med vintertreningene. Vi håper at det blir litt mildere igjen neste uke slik at vi kan ha trening utendørs onsdag 13.01.

Vi oppfordrer imidlertid alle til å ta en treningsøkt på en måte som gjør at man blir litt sliten. Youtube har mange fine treningsprogrammer man kan gjøre hjemme. Legger også med et program med 8 øvelser som man kan gjøre hjemme på stuegulvet under. Her kan man velge om man gjøre en serie av hver øvelse og gjenta øvelsene 3 ganger eller gjøre seg ferdig med en og en øvelse.

Styrkeøvelser til stuaLast ned

Ellers kan det også anbefales å finne frem skia og ta seg en tur ut. Det er oppkjørt skiløyper blant annet på Budor/ Hedmarksvidda, Savalsætra, Skogbygda og Pruterud. Så her er det mange muligheter i nærområdet.

Lykke til!

Skrevet av:
Nina Smestad
Publisert:
4. januar 2021

Kategori: Felles

Hoved sidebar

Kategorier

Periode

Aktiviteter

I dag
man
tir
ons
tor
fre
lør
søn
m
t
o
t
f
l
s
30
5:00 PM - Klubbutviklingskveld
31
1
6:00 PM - Lucialøpet
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
1
2
3
4
5
Klubbutviklingskveld
30 jan
30.01.2023    
17:00–21:00
  • 14–16 år
  • Junior/senior
  • Treningsløp
Velkommen til klubbutviklingskveld 2023
More Info
Lucialøpet
01 feb
01.02.2023    
18:00–20:00
  • 14–16 år
  • 8–13 år
  • Junior/senior
  • Råtass
  • Treningsløp
Påmelding her Innbydelse her: Velkommen til Lucialøpet 2022 i 2023
More Info
Events on 30.01.2023
30 jan
Klubbutviklingskveld
30 jan 23
Events on 01.02.2023
01 feb
Lucialøpet
1 feb 23
  • Lucialøpet
    01.02.2023
  • Siste nytt

    Den sure fjerdeplassen

    De hadde mål om medalje, men det gikk akkurat ikke. Norge var under ett minutt bak bronsen på dagens stafett.

    Ett hakk opp for Evine

    8.plass på dagens mellomdistanse i Madona.

    Evine åpnet med 9.plass

    Evine ble beste norske dame på EMs innledende distanse, sprint.

    Årsmelding 2022

    Her finner du årsmeldinga for 2022.

    Uttak til verdenscup på Beitostølen

    Evine er tatt ut til verdenscupen på Beitostølen midt i februar.

    Explore more

    Bli medlem Aktivitetskalender Kontakt oss

    Footer

    Løten Orienteringslag

    Postboks 75
    2341 Løten
     leder@lotenol.no
     916 27 051
    1865.07.07040

    Løten Orienteringslag © 2023 · Designet og utviklet av Hamar Media AS · Logg inn

    Følg oss

    • Facebook
    • Instagram
    • Bli medlem
    • Tur-orientering
    • Stolpejakten Løten