Nytt år og nye muligheter for trening. Koronaen legger fortsatt en demper på hva vi kan ha av treninger. Utendørstreninger kan gjennomføres med god avstand i henhold til de nasjonale retningslinjene. Det ligger imidlertid an til å bli såpass kaldt nå på onsdag at vi tenker det er fornuftig å vente en uke med å sette i gang igjen med vintertreningene. Vi håper at det blir litt mildere igjen neste uke slik at vi kan ha trening utendørs onsdag 13.01.
Vi oppfordrer imidlertid alle til å ta en treningsøkt på en måte som gjør at man blir litt sliten. Youtube har mange fine treningsprogrammer man kan gjøre hjemme. Legger også med et program med 8 øvelser som man kan gjøre hjemme på stuegulvet under. Her kan man velge om man gjøre en serie av hver øvelse og gjenta øvelsene 3 ganger eller gjøre seg ferdig med en og en øvelse.
Ellers kan det også anbefales å finne frem skia og ta seg en tur ut. Det er oppkjørt skiløyper blant annet på Budor/ Hedmarksvidda, Savalsætra, Skogbygda og Pruterud. Så her er det mange muligheter i nærområdet.
Lykke til!