23.november starter vintertreningene opp igjen. Kommer du?
Vintertreningene passer for alle fra 12 år og oppover. Vi deler opp i grupper etter form så alle får noen å trene sammen med. Basen vår er Østvang skole og de fleste treningene går derfra. Vi har planer om å legge inn o-teknikk gjennom vinteren og da kan oppmøtested bli en annen plass.
Planen fram til jul ser slik ut:
23.nov kl.18-20: rolig gå/joggetur på 1 time. Styrke innendørs fra kl.19.15.
30.nov kl.18-20: intervaller utendørs. Styrke innendørs fra kl.19.15
7.des kl?: Mjøs-o-trening. Mer info kommer. Felles avreise hvis ønskelig.
14.des kl.18.00: Lucialøpet
Alle aktivitene finnes i aktivitetskalenderen.
Har du spørsmål? Ta kontakt med Emilie, tlf 954 70 299.
Vi håper å se mange på vintertreningene i år. Og du, vi lover en premie til den som stiller på flest treninger i løpet av vinteren. Siste trening før o-sesongen drar i gang igjen er 29.mars.