Onsdag starta treninga opp og 13 sprekinger møtte opp for ei god økt.
Vi starta med intervaller ute. Hodelykt og refleksvest var på og vi satte kursen mot Skøienhagan for å løpe bakkedrag på Rævhi. Alle måtte løpe minst 10, men de fleste løp mange flere enn det. Vi fikk trent på rask frekvens i motbakke og hurtighet og styrke til musklene. Ikke vet jeg hvem som var raskest opp bakken, men alle tok i for fullt, det er i alle fall sikkert!
Inne ble det styrkesirkel før vi avslutta med noen innebandykamper. Vi var 13 stk på trening, ei god blanding av yngre og litt eldre, men gymsalen er stor og det er plass til enda flere neste uke (både på ute- og innetreninga).
Evine og Petter håper å se deg på trening neste uke! Fra neste uke vil treninga starte kl.18.00 ute og kl.19.15 inne.