Vi trener hver onsdag fra Østvang skole kl.18.00. Siste før jul er den 07.12.2016
Programmet blir som følger:
– Først ca en time ute hvor vi løper ulike former for intervaller med lekpreg – her blir det lagt opp slik at alle kan være med, uansett om man er mer eller mindre sprek. Dess flere vi er dess morsommere blir det!
– Ca kl.19.15 begynner vi innendørs. Vi satser på å få til en o-relatert aktivitet først, før vi går over på styrketrening. Til slutt blir det mulighet for litt innebandy eller annet ballspill.
Før jul blir det også Julegløggløpet, hvor det blir gate-o-løp åpent for alle fra alle klubber med servering etterpå. I år skal vi sørge for at det blir garderober og mulighet for å være inne mens man knasker pepperkaker og drikker gløgg.
Håper vi ses på Østvang på onsdager kl.18.00. Ta med refleksvest og gjerne ei lita hodelykt om du har. Husk sko etter værforholda, vi løper ute uansett!.