• Hopp til primær menyen
  • Hopp til hovedinnhold
  • Hopp til primært sidefelt
Løten O-lag

Løten Orienteringslag

Stiftet 5. mars 1977

  • Hjem
  • Nyheter
  • Bilder
  • Aktiviteter
    • Aktivitetskalender
    • Tur-orientering
    • Treningsløp
    • Råtass
    • 8–13 år
    • 14-16 år
  • Løp
    • Huldertrampen
    • Hedmarken Natt Køpp
    • VM ski-o 2015
  • Klubben
    • Bli medlem
    • Komiteer og utvalg
    • Dokumentsenter
    • Historikk
    • Økonomi
    • Krav om politiattest
  • Kontakt oss
  • Show Search
Hide Search
Hjem Nyheter Treningsløp i Løten

Treningsløp i Løten

REKRUTTERINGSOPPLEGG På torsdager fra 16. mai til 19.september (se liste nedenfor), vil det være ukentlig trening på Rokosjøen Sag (Moelven Løten). Samlingssted alle kvelder er på parkeringa ved innkjøring til saga. Vi vil være 3 faste trenere og ha med oss nødvendige hjelpere til instruksjon ved behov. Treningen vil bestå av en blanding av løping og lek, orienteringsaktiviteter i mange former, bevegelse og trygghet i skogen. Vi vil legge opp til å tilpasse oss ulike nivåer og aldre, og skal ha et tilbud fra de yngste i skolealder via ungdom og opp til foreldre og besteforeldre. Det vil bli en løype på C-nivå (nest enkleste nivå) hver uke som foreldre og ungdommer som kan noe orientering fra før, kan prøve seg på. Vi sender med instruktør ved behov. Torsdag 16. mai: Rokosjøen Sag frammøte 17.45 Torsdag 23. mai: Rokosjøen Sag frammøte 17.45 Torsdag 30. mai: Rokosjøen Sag frammøte 17.45 Torsdag 6. juni: Rokosjøen Sag frammøte 17.45 Torsdag 13. juni: Rokosjøen Sag frammøte …

REKRUTTERINGSOPPLEGG

På torsdager fra 16. mai til 19.september (se liste nedenfor), vil det være ukentlig trening på Rokosjøen Sag (Moelven Løten). Samlingssted alle kvelder er på parkeringa ved innkjøring til saga.
Vi vil være 3 faste trenere og ha med oss nødvendige hjelpere til instruksjon ved behov. Treningen vil bestå av en blanding av løping og lek, orienteringsaktiviteter i mange former, bevegelse og trygghet i skogen.
Vi vil legge opp til å tilpasse oss ulike nivåer og aldre, og skal ha et tilbud fra de yngste i skolealder via ungdom og opp til foreldre og besteforeldre.

Det vil bli en løype på C-nivå (nest enkleste nivå) hver uke som foreldre og ungdommer som kan noe orientering fra før, kan prøve seg på. Vi sender med instruktør ved behov.

Torsdag 16. mai: Rokosjøen Sag frammøte 17.45
Torsdag 23. mai: Rokosjøen Sag frammøte 17.45
Torsdag 30. mai: Rokosjøen Sag frammøte 17.45
Torsdag 6. juni: Rokosjøen Sag frammøte 17.45
Torsdag 13. juni: Rokosjøen Sag frammøte 17.45 * Spesial

SOMMERFERIE

Torsdag 22. august: Rokosjøen Sag frammøte 17.30 (skal til Stålsetra)
Torsdag 29. august: Løten Torg frammøte 17.15 Klubbmesterskap
Torsdag 5. september: Rokosjøen Sag frammøte 17.45
Torsdag 12. september: Rokosjøen Sag frammøte 17.45
Torsdag 19. september: Rokosjøen Sag frammøte 17.45

* Spesial: Sommeravslutning med en liten konkurranse for alle nivåer og med kveldsmat og liten premieutdeling.
På flere av torsdagene vil klubbens treningsløp gå fra samme sted.
Det vil til hver trening være et tilbud om skyss fra Løten torg med avreise kl. 17.30, men dette må varsles for hver gang på SMS til Kristian på mobil 900 43 985.

Har dere spørsmål om opplegget, eller lurer på om dette er noe for dere, ta kontakt med rekruttansvarlig Kristian Storsveen på mobil 900 43 985.
 

TRENINGSLØP I LØTEN
I tillegg til de regionale treningsløpene vil vi holde egne treningsløp på torsdager (onsdager i fellesferien). Disse vil stort sett ha samlingsplass på Rokosjøen Sag sammen med rekrutt treninga, og oppvarmingsavstand til start noen ganger. Vi oppfordrer alle til å benytte seg av dette tilbudet til å få trent i skogen i flotte omgivelser, og til å ta med stolen og termos med kaffe 
Spesielt oppfordrer vi dere som nesten bare løper bedriftsløp til å benytte denne anledningen til å få en treningsdag til i ferdige løyper. Det er viktig for klubben at vi er flest mulig på treningene slik at de som er nye i miljøet kan treffe noen de kanskje kjenner.
Inviter med naboen og nabounga på disse treningene – vi har løyper og opplegg for alle!
Løypetilbud vil normalt være: N-løype, C-løype 2,5 – 3,0 km og A-løype 3-4 km og ca 5,5 km.
Dato Arrangement Sted Tidspunkt
9.5 O-sportens dag Rokosjøen sag 11.00
23.5 Trening i Pinseløpsløyper Rokosjøen sag 17.45
30.5 Vanlig treningsløp Rokosjøen sag 17.45
13.6 Triatlon/Duatlon Rokosjøen sag 17.45 * Spesial
10.7 sommer treningsløp se hjemmeside 17.45
17.7 sommer treningsløp se hjemmeside 17.45
22.8 Treningsløp Stålsetra 17.45
(Moelven Cup poster)
29.8 KLUBBMESTERSKAP Vang 17.15 (fra Løten Torg)
19.9 Treningsløp Rokosjøen sag 17.45

* Spesial:
Klubbkonkurranse (åpen for andre interesserte) i Triatlon for alle aldre og ferdigheter. Felles med rekruttopplegget. De nye og uerfarne får en o-løype på ca. 1,5 km (n-nivå) og en sykkel o-løype på ca. 2,0 km (n-nivå). De mer erfarne får følgende:
Ca. 3,0 km Orienteringsløype, ca. 5 km sykkel-o løype og til slutt ca 5 km rulleski etter vei.
De som ønsker det gir seg etter o-løypa eller sykkel-o løypa. Men vi håper flest mulig prøver lengst mulig. Dette skal være moro!
Vi avslutter med felles kveldsmat. O-laget holder brødmat og pålegg i tillegg til frukt og vann. Hver enkelt tar med ønsket varm drikke.

Vi ønsker alle hjertelig velkommen til klubbens treninger – husk at det legges ned mye jobb for å lage løyper så jo flere som kommer jo artigere er det for den ansvarlige løypelegger 
 

Skrevet av:
Bjørnar Bjørke Olsen
Publisert:
27. mai 2013

Kategori: Fra tidligere nettsted

Hoved sidebar

Kategorier

Periode

Aktiviteter

Today
man
tir
ons
tor
fre
lør
søn
m
t
o
t
f
l
s
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
6:00 PM - Vintertrening 4.jan
5
6
7
8
9
10
11
6:00 PM - Mjøs-o-trening
12
13
14
15
16
17
18
6:00 PM - Vintertrening 18.jan
19
20
21
22
23
24
25
6:00 PM - Vintertrening 25.jan
26
5:00 PM - eTiming nybegynnerkurs
27
28
29
30
5:00 PM - Klubbutviklingskveld
31
1
6:00 PM - Lucialøpet
2
3
4
5
Vintertrening 4.jan
04 jan
04.01.2023    
18:00–20:00
  • 14–16 år
  • Junior/senior
  • Veteraner
Rolig joggetur/gåtur på 1 time, styrketrening innendørs fra kl. 19.15.  
More Info
Mjøs-o-trening
11 jan
11.01.2023    
18:00–20:00
  • 14–16 år
  • Junior/senior
  • Veteraner
Trening og foredrag i Moelv. Påmelding her  
More Info
Vintertrening 18.jan
18 jan
18.01.2023    
18:00–20:00
  • 14–16 år
  • Junior/senior
  • Veteraner
Intervaller utendørs, styrketrening innendørs fra kl. 19.15
More Info
Vintertrening 25.jan
25 jan
25.01.2023    
18:00–20:00
  • 14–16 år
  • Junior/senior
  • Veteraner
Rolig joggetur/gåtur på 1 time, styrketrening innendørs fra kl. 19.15. EKSTRA: Felles mat på Mona Lisa etterpå. Klubben spanderer.
More Info
eTiming nybegynnerkurs
26 jan
26.01.2023    
17:00–21:00
  • Junior/senior
  • Veteraner
Les mer i innbydelsen her. eTiming kurs Løten 26 januar 2023
More Info
Klubbutviklingskveld
30 jan
30.01.2023    
17:00–21:00
  • 14–16 år
  • Junior/senior
  • Treningsløp
Velkommen til klubbutviklingskveld 2023
More Info
Lucialøpet
01 feb
01.02.2023    
18:00–20:00
  • 14–16 år
  • 8–13 år
  • Junior/senior
  • Råtass
  • Treningsløp
Påmelding her Innbydelse her: Velkommen til Lucialøpet 2022 i 2023
More Info
Events on 04.01.2023
04 jan
Vintertrening 4.jan
4 jan 23
Events on 11.01.2023
11 jan
Mjøs-o-trening
11 jan 23
Events on 18.01.2023
18 jan
Vintertrening 18.jan
18 jan 23
Events on 25.01.2023
25 jan
Vintertrening 25.jan
25 jan 23
Events on 26.01.2023
26 jan
eTiming nybegynnerkurs
26 jan 23
Events on 30.01.2023
30 jan
Klubbutviklingskveld
30 jan 23
Events on 01.02.2023
01 feb
Lucialøpet
1 feb 23
  • Vintertrening 4.jan
    04.01.2023
  • Mjøs-o-trening
    11.01.2023
  • Vintertrening 18.jan
    18.01.2023
  • Vintertrening 25.jan
    25.01.2023
  • eTiming nybegynnerkurs
    26.01.2023
  • Siste nytt

    Uttak til verdenscup på Beitostølen

    Evine er tatt ut til verdenscupen på Beitostølen midt i februar.

    Vel blåst NM

    Vi kan se tilbake på ei fin NM-helg på Skramstadsætra.

    Bronse til Evine

    Det ble 3.plass på Evine på NM langdistanse på Rena.

    Evine tatt ut til EM

    Mesterskapet går i Madona i Latvia i månedsskiftet januar/februar.

    Ski-o-tour del 2 i Sveits

    Her er en kort oppsummering av helgas ski-o-løp i Sveits.

    Explore more

    Bli medlem Aktivitetskalender Kontakt oss

    Footer

    Løten Orienteringslag

    Postboks 75
    2341 Løten
     leder@lotenol.no
     916 27 051
    1865.07.07040

    Løten Orienteringslag © 2023 · Designet og utviklet av Hamar Media AS · Logg inn

    Følg oss

    • Facebook
    • Instagram
    • Bli medlem
    • Tur-orientering
    • Stolpejakten Løten