Mjøs-O arrangerer trening på kart i Moskogen. Dette står på Mjøs-O sin hjemmeside: Førstkommende onsdag prøver vi oss med årets første barmarkstrening i skog. Stedet bli Moskogen, merket fra der Industrivegen går av Storgata på veg inn i Moelv sentrum. Vi tar sikte på å starte 17.30, så de som vil løpe i dagslys får muligheten til det. Kartlys er nok å anbefale for de som vil løpe litt lenger. Opplegg: For nybegynnere blir det en orienteringsløype N/C nivå. For juniorer blir det stjerne-O-intervaller på kurvekart. Det vil også bli tilbud om denne økta på vanlig kart for de som ønsker en mellomting. Det vil være poster i skogen! I Løten arrangerer Nina innetrening fra Østvang kl.18.30. Det blir litt lekbasert oppvarming inne før det blir styrketrening. Denne uka er siste gang vi arrangerer trening fra Østvang denne vinteren. Nå er det bart i skogen og Mjøs-O kommer til å arrangere treninger på onsdag framover. Vi anbefaler alle å benytte seg av oppleggene som blir …
Mjøs-O arrangerer trening på kart i Moskogen. Dette står på Mjøs-O sin hjemmeside:
Førstkommende onsdag prøver vi oss med årets første barmarkstrening i skog.
Stedet bli Moskogen, merket fra der Industrivegen går av Storgata på veg inn i Moelv sentrum.
Vi tar sikte på å starte 17.30, så de som vil løpe i dagslys får muligheten til det. Kartlys er nok å anbefale for de som vil løpe litt lenger.
Opplegg:
For nybegynnere blir det en orienteringsløype N/C nivå.
For juniorer blir det stjerne-O-intervaller på kurvekart.
Det vil også bli tilbud om denne økta på vanlig kart for de som ønsker en mellomting.
Det vil være poster i skogen!
I Løten arrangerer Nina innetrening fra Østvang kl.18.30. Det blir litt lekbasert oppvarming inne før det blir styrketrening.
Denne uka er siste gang vi arrangerer trening fra Østvang denne vinteren. Nå er det bart i skogen og Mjøs-O kommer til å arrangere treninger på onsdag framover. Vi anbefaler alle å benytte seg av oppleggene som blir laget.
Vel møtt på trening!