Neste onsdag er det Mjøs-O-trening fra Østvang, noe som fører til en liten endring på den vanlige onsdagstreninga.
Onsdag 18. februar kl 18.00 arrangerer vi Mjøs-O-trening fra Østvang. Utedelen av den vanlige onsdagstreninga blir da erstattet av denne. Treninga består av sprintintervaller på kart, med varierende lengde. Man kan løpe gjennom alene, eller man kan løpe i grupper og «pushe» hverandre både fysisk og på det tekniske. Man trenger selvfølgelig heller ikke å løpe det som intervaller om man ikke ønsker. Her er det med andre ord bare å møte opp for å få ei økt på kart igjen!
Det blir også innetrening som vanlig etter den o-tekniske treninga med Mjøs-O.
Merk dere at Mjøs-O treninga starter klokka 18.00, ikke 18.30 som onsdagstreninga vanligvis starter. Vi satser da på at innetreninga kan forskyves tilsvarende fremover, slik at denne starter rundt 19.15.