O-intervaller
Info om tirsdagstrening som går av stabelen mandag 5.9.2016 denne
gangen pga at det er NM-uka i Bodø med langdistansen på torsdag. Oppmøte kl. 17.30 ved bommen til innkjøring til Mosjømarka ved Rokosjøen sag. Se linken til google maps her:
https://www.google.no/…/@60.7987363,11.4…/data=!4m2!4m1!3e2… Opplegg: O-intervaller med 3 sløyfer mellom 2-2,5 km hver.
Sløyfene har fokus på litt forskjellige o-tekniske momenter. Ta med kompass og plastlomme.
Vel møtt!