Alle ski-O ungdommer og juniorer inviteres til åpen samling i Trondheim 19.-21. august. Våre landslagsgrupper har samling samtidig. Fremmøte fredag 19. august kl 14.00 på Sandmoen bed and breakfast Hvis du ankommer på annet tidspunkt så husk å gi beskjed ved påmelding om når du kommer. Opphold: Sandmoen bed & breakfast: www.sandmoen.no Alle måltider inntas på motellet. Påmelding: Sendes til Reidunn Hallan: reidunn.hallan@orientering.no senest fredag 5. august. Deltakerbegrensning åpen samling er satt til 30 personer. Har du spørsmål, ring Reidunn på 917 59 839. Transport: P.g.a. noe transportbehov er det en fordel om noen voksne ledere blir med på samlingen. Gi beskjed om dette ved påmelding. Program: Fredag 19. august: Ettermiddag: Ca kl 15.30: rolig langtur rulleski klassisk med staketeknikk + mage/rygg med veivalgsuttak 45-30 sek. (rulleskiløype Saupstad + t/r Sandmoen, økta kan også gjennomføres med skøyteski), ca. 2 t Kl 19.00: middag på …
Alle ski-O ungdommer og juniorer inviteres til åpen samling i Trondheim 19.-21. august.
Våre landslagsgrupper har samling samtidig.
Fremmøte fredag 19. august kl 14.00 på Sandmoen bed and breakfast
Hvis du ankommer på annet tidspunkt så husk å gi beskjed ved påmelding om når du kommer.
Opphold:
Sandmoen bed & breakfast: www.sandmoen.no Alle måltider inntas på motellet.
Påmelding:
Sendes til Reidunn Hallan: reidunn.hallan@orientering.no senest fredag 5. august. Deltakerbegrensning
åpen samling er satt til 30 personer. Har du spørsmål, ring Reidunn på 917 59 839.
Transport:
P.g.a. noe transportbehov er det en fordel om noen voksne ledere blir med på samlingen.
Gi beskjed om dette ved påmelding.
Program:
Fredag 19. august:
Ettermiddag: Ca kl 15.30: rolig langtur rulleski klassisk med staketeknikk + mage/rygg med veivalgsuttak 45-30 sek. (rulleskiløype Saupstad + t/r Sandmoen, økta kan også gjennomføres med skøyteski), ca. 2 t
Kl 19.00: middag på Sandmoen Kro, http://www.sandmoenkro.no/
Lørdag 20. august:
Morgen: Rulleski-o intervaller, 5*5min, ca.1,5 t
Ettermiddag: Rulleski skøyting +/eller Sti-o, ca. 1 t.
Søndag 21. august:
Morgen: Rulleski-o løp (ca 45 min), ca. 1.5 t
Ettermiddag: Hjemreise
Utstyr:
Rulleski klassisk og skate, hjelm, kartstativ, liten sekk, o-sko og joggesko + treningsklær til varierende
temperatur og værforhold.
Økonomi:
Egenandel åpensamling = 1250,- (pluss reise)
Ledere på samlingen:
Landslag: Marte Reenaas og Hannele Tonna
Åpen samling: Reidunn Hallan
Vel møtt til samling!
Med hilsen
Norges Orienteringsforbund
v/Marte Reenaas, Hannele Tonna og Reidunn Hallan