Dagsamling på Hamar for å trene mot NM sprint.
Alle jenter født etter år 2000 ønskes velkommen til dagssamling i regi av jentene i innlandet.
Samlingen vil være på Hamar Katedralskole og foregå rett utenfor sperret terreng til NM-sprint.
Oppmøtestedet er Hamar Katedralskole kl. 10.00.
Vi har forsøkt å korrespondere samlingen med NSBs togtider og busstider videre til skolen.
Program:
10.00 Velkommen
10.15 Sprint-intervaller, det blir laget 6 sløyfer på 500-800meter. Du løper så mange som du vil.
12.00-14.00 Lunsj (vanlig norsk lunsj, kjøpes inn av innlandsjentene) og foredrag med fokus på sprintteknikk og veivalg.
14.00-15.00 Gymtime med ballaktiviteter
Pris: 20 kr for å dekke lunsjen.