Oppmøte på Østvang skole for felles oppvarming kl.18.00. Da blir det jogging ned til der hvor starten skal være. Det blir 4 runder a ca 1 km hver + en nybegynnerløype. Valgfritt antall runder! Det blir kun postskjermer, ingen tidtaking. Etterpå blir det styrke inne i gymsalen. Alle ønskes velkommen på vintertrening på onsdag! Medlemmer fra andre klubber er også velkomne. HUSK REFLEKSVEST OG HODELYKT!
Oppmøte på Østvang skole for felles oppvarming kl.18.00. Da blir det jogging ned til der hvor starten skal være. Det blir 4 runder a ca 1 km hver + en nybegynnerløype. Valgfritt antall runder!
Det blir kun postskjermer, ingen tidtaking.
Etterpå blir det styrke inne i gymsalen.
Alle ønskes velkommen på vintertrening på onsdag! Medlemmer fra andre klubber er også velkomne.
HUSK REFLEKSVEST OG HODELYKT!