I går var Emilie på første KOS-trening i Oslo.
Emilie er en av 12 løpere som er tatt ut til Kraftsenter Oslo. Her har de fått en trener som heter Håkon Mushom som er en friidrettsløper som satser på 800 meter. Han skal lære bort løpstekniske øvelser og sørge for å komme med tips og råd til å utvikle laget til å bli bedre løpere. Første trening var i går og laget fikk da en innføring i løpsdrillsøvelser. Treningene foregår sammen med WANG toppidrett orientering og i går var det sprintorientering rundt St.Hanshaugen i vind og sprutregn som stod på programmet etter løpsdrillen. Kaldt og surt, ikke akkurat januarvær der.
Løperne som er tatt ut på KOS-laget er:
Damer:
Emilie Westli Andersen, Løten OL
Lone Brochmann, Bækkelagets SK
Synnøve Bråten, Vegårshei IL
Gunvor Hov Høydal, Fossum IF
Heidi Mårtensson, Fossum IF
Kamilla Olaussen, Fredrikstad SK
Herrer:
Emil Ahlbäck, Fossum IF
Karl Fremstad, Bækkelagets SK
Borger Melsom, Fossum IF
Torgeir Nørbech, IL Tyrving
Gaute Hallan Steiwer, Lillomarka OL
Oskar Størmer, Fossum IF
Foto: Kenneth Buch
På klubbtreninga i går kveld var vi 11 stk, hvorav 8 stk ute. Nina kjørte oss i korte intervallrunder rundt parkeringsplassen ute før vi hadde styrke med noen nye og spennende øvelser inne før vi avslutta med innebandy. Gøy med mange på trening, men husk at vi har plass til mange, mange flere! Vel møtt neste uke!