Morsom økt i Løtenhallen i går kveld.
Oline, Iver, Martin og Simen (som stakk før vi fikk tatt bilde) var med på den felles basistreninga som Løten idrettsråd og Hedmark idrettskrets arrangerte i Løtenhallen i går kveld. Ca 40 ungdommer deltok på økta. Engasjert trener var tidligere toppalpinist Kjetil André Aamodt. Han gikk bort til o-løperne som noe av det første han gjorde og fortalte om sin debut i o-løypa. Deretter ble det oppvarming ved å løpe i ring og gjøre motsatt av det Kjetil André sa de skulle gjøre. F.eks. ta venstre hånd i bakken når han sa høyre hånd. Etter oppvarminga ble det intervallbaserte styrke, spenst, hurtighet og koordinasjonsøvelser. Her ertet han o-løperne litt fordi de ikke fikk til å slå hjul perfekt. Men alle gav maks innsats og jeg tror at de ble slitne. På slutten var det et par samarbeidsøvelser. Blant annet skulle de stå i en ring og holde hverandre i henda. De skulle sende en impuls gjennom hele ringen på kortest mulig tid. Det var Oline som starta med å klemme naboen i hånda og slik gikk det hele ringen igjennom. Ny rekord, sa Kjetil André og gav Oline en high-five!
Etter økta var det er foredrag og en diskusjon blant trenere og ledere om hvordan vi kan bli bedre til å samarbeide med basistrening i Løten. Gode idéer kom opp og idrettsrådet vil jobbe videre med dette.