Oppstart av vintertrening igjen 8.januar

Vintertreningen starter opp igjen på onsdag. Etter desember med kun utetrening er vi nå tilbake med både ute- og innetrening. Det er lov til å delta på bare en av delene også, og vi har plass til mange flere på treningen.
(6. januar 2020) - -

Vintertreningen er todelt med utetrening fra kl 18-19. Intervaller av ulike slag. Husk refleksvest og lykt samt tøy og sko tilpasset føret. Der det står O-intervaller på planen forsøker vi og legge inn til orienteringsintervaller på kart, så da kan det være greit med kompass også.

Innetrening fra kl 19-20 med styrketrening og ballspill. Husk egne sko til innetreningen.

Treningen er best egnet for 12 år og oppover.

Foreløpig plan:

08.01 - Rundeintervaller

15.01 - Ingebrigtsenintervall

22.01 - O-intervaller

29.01 - Rundeintervaller

5.02 - Ingebrigtsenintervall

12.02 - O-intervaller

19.02 - Vinterferie, ingen trening

Kategorier: 14-16 år, Junior, Senior, VeteranerAntall visninger: 244

Eldre artikkel Lovendring fra 1.januar
Nyere artikkel Kjærringmøte januar 2020
blog comments powered by Disqus

Ditt navn
Din e-postadresse
Emne
Skriv din melding ...
x

Filtrering:

Sorter på:

Velg kategori(er)

Løsningen er designet og utviklet av Bjørnar Bjørke Olsen