Treningsløp

Oversikt treningsløp, klubbkøpp og nærløp arrangert av Løten o-lag i 2019

 

Vi har i år som tidligere valgt å sette opp arrangører til vanlige treningsløp og klubbkøpp uten å spørre på forhånd. Skulle ikke dagen passe kan dere forsøke å bytte internt med annen arrangør, eller gi beskjed til sportsutvalget.

For enkelte av treningsløpene vil det i tillegg til de vanlige løypene være spesialtrening på forskjellige momenter. Den som er satt opp som arrangør vil da få et ferdig opplegg for spesialtreningen av sportsutvalget, og kan benytte disse postene inn i sin egne løyper for å redusere mengden av postutsetting. Det blir arrangøren sitt ansvar å sette ut postene for egne løyper og spesialtreningen.

Kart til forberedelse og bistand til å få tegnet i ocad og trykt opp løypene får dere av sportsutvalget.
Kontakt Kristian på mobil: 900 43 985

OVERSIKT KLUBBAKTIVITETER
Dato Tid Aktivitet Sted Arrangør Ansvarlig

2.mai Kl.18.00. Treningsløp. Fløta. Nina/Marius
9.mai. Kl.18.00 Treningsløp. Flystripa. Marius
16.mai Kl.18.00 Treningsløp. Mosjømarka. Smestad
20.mai. Kl.17.30. Klubbkøpp 2 kombinert med Råtass. Fløta. Marius.
6.juni. Kl.18.00. Treningsløp. Mosjømarka. Kristian.
13.juni. Kl.18.00. Klubbkøpp 3 og klubbmesterskap mellomdistanse. Skytterhuset. Bjørnar
20.juni. Kl.18.00 Treningsløp. Gryllingsætra. Nina
27.juni. Kl.18.00 Treningsløp. Sagen. Marius
4.juli. Kl.18.00. Sommertrening 1. Budor/Ruskåsen. Odd Arne/Marius
10.juli. Kl. 18.00 Sommertrening 2. Mosjømarka. Herman
17.juli Kl.18.00 Sommertrening 3 - Vang OL
1.august kl.18.00 Hovedløpstrening/kompass. Mosjømarka, Fløta eller Elverum. Marius
22.august. Kl.18.00 Treningsløp. Budor. Kristian
29.august. Kl.18.00. Klubbkøpp 4. Furasaga. Øygard/Volden
5.september Kl.18.00. Treningsløp - Friluftlivets uke. Flystripa. Marius
19.september. Kl.18.00. Treningsløp. Fløta
26.september. Kl.17.30. Klubbkøpp 5. Budor. Herman
5.oktober. Kl.11.00 Treningsløp. Fursaga. Fam Øygard/Volden
12.oktober. Kl.11.00 Klubbkøpp 6 Finale. Mosjøkoia. Marius

 KLUBBKØPP 2019


For 6. året ønsker vi å arrangere vår populære klubbkøpp. Det blir seks løp i årets køpp og hvor de fire beste løpene teller. Vi vil kåre beste jente og beste gutt under 20 år i tillegg til beste dame og beste herre (21 år og eldre).
Vi vil også innføre en egen Råtassløype som er tilpasset nivået fra Råtasstreningene.

Løpene blir:
Onsdag 1. mai: Fløta. Skogssprint. kl. 11.00.
Dette blir årets o-sportens dag. Se egen innbydelse.
Mandag 20. mai: Fløta. Mellomdistanse. kl. 17.30
Torsdag 13. juni: Skytterhuset. Mellomdistanse med innlagt klubbmesteskap. kl. 18.00
Torsdag 29. august: Furasaga.Mellomdistanse kl. 18.00
Torsdag 26.september. Budor. Mellomdistanse Kl.18.00
Lørdag 12.oktober. Mosjøkoia. Mellomdistanse. kl.11.00



Råtassløype: ca. 0,8-1 km

Løyper mellomdistanse: N/C: 1,6-2,0 km
B: 2,5-3,2 km
A: 3,5-4,0 km

Løyper sprint: N/C: 1,3-1,5 km
B: 1,5-1,8 km
A: 2,0-2,5 km

Løyper langdistanse: N/C: 2,0-2,5 km
B: 3,5-4,0 km
A: 4,8-5,5 km

Alle treningsløp skal ha løyper og løypelengder som følger:

N/C:      ca. 2 km                               A/B:       ca. 3,0-4,0 km                   A/E:       ca. 5,0-7,0 km
Ved mellomdistansepreg mot nedre lengde og ved langdistansepreg mot øvre lengde.

«juli 2020»
mationtofr
293012345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112
3456789
Løsningen er designet og utviklet av Bjørnar Bjørke Olsen