Treningsløp

Oversikt treningsløp, klubbkøpp og nærløp arrangert av Løten o-lag i 2019

 

Vi har i år som tidligere valgt å sette opp arrangører til vanlige treningsløp og klubbkøpp uten å spørre på forhånd. Skulle ikke dagen passe kan dere forsøke å bytte internt med annen arrangør, eller gi beskjed til sportsutvalget.

For enkelte av treningsløpene vil det i tillegg til de vanlige løypene være spesialtrening på forskjellige momenter. Den som er satt opp som arrangør vil da få et ferdig opplegg for spesialtreningen av sportsutvalget, og kan benytte disse postene inn i sin egne løyper for å redusere mengden av postutsetting. Det blir arrangøren sitt ansvar å sette ut postene for egne løyper og spesialtreningen.

Kart til forberedelse og bistand til å få tegnet i ocad og trykt opp løypene får dere av sportsutvalget.
Kontakt Kristian på mobil: 900 43 985

OVERSIKT KLUBBAKTIVITETER
Dato Tid Aktivitet Sted Arrangør Ansvarlig

2.mai Kl.18.00. Treningsløp. Fløta. Nina/Marius
9.mai. Kl.18.00 Treningsløp. Flystripa. Marius
16.mai Kl.18.00 Treningsløp. Mosjømarka. Smestad
20.mai. Kl.17.30. Klubbkøpp 2 kombinert med Råtass. Fløta. Marius.
6.juni. Kl.18.00. Treningsløp. Mosjømarka. Kristian.
13.juni. Kl.18.00. Klubbkøpp 3 og klubbmesterskap mellomdistanse. Skytterhuset. Bjørnar
20.juni. Kl.18.00 Treningsløp på tur-o-poster.
27.juni. Kl.18.00 Treningsløp. Sagen. Marius
4.juli. Kl.18.00. Treningsløp. Budor/Ruskåsen. Odd Arne/Marius
10.juli. Kl. 18.00 Sommertrening 1. Mosjømarka. Herman
17.juli Kl.18.00 Sommertrening 2 - Vang OL?
24.juli kl.18.00 Sommertrening 3 - Vang OL?
1.august kl.18.00 Hovedløpstrening/kompass. Mosjømarka, Fløta eller Elverum. Marius
22.august. Kl.18.00 Treningsløp. Budor. Kristian
29.august. Kl.18.00. Klubbkøpp 4. Furasaga. Øygard/Volden
19.september. Kl.18.00. Treningsløp. Sted usikkert. Dæhli
26.september. Kl.18.00. Klubbkøpp 5. Budor. Herman
5.oktober. Kl.11.00 Klubbkøpp finale. Mosjøkoia. Marius

 KLUBBKØPP 2019


For 6. året ønsker vi å arrangere vår populære klubbkøpp. Det blir seks løp i årets køpp og hvor de fire beste løpene teller. Vi vil kåre beste jente og beste gutt under 20 år i tillegg til beste dame og beste herre (21 år og eldre).
Vi vil også innføre en egen Råtassløype som er tilpasset nivået fra Råtasstreningene.

Løpene blir:
Onsdag 1. mai: Fløta. Skogssprint. kl. 11.00.
Dette blir årets o-sportens dag. Se egen innbydelse.
Mandag 20. mai: Fløta. Mellomdistanse. kl. 17.30
Torsdag 13. juni: Skytterhuset. Mellomdistanse med innlagt klubbmesteskap. kl. 18.00
Torsdag 29. august: Furasaga.Mellomdistanse kl. 18.00
Torsdag 26.september. Budor. Mellomdistanse Kl.18.00
Lørdag 5.oktober. Mosjøkoia. Mellomdistanse. kl.11.00



Råtassløype: ca. 0,8-1 km

Løyper mellomdistanse: N/C: 1,6-2,0 km
B: 2,5-3,2 km
A: 3,5-4,0 km

Løyper sprint: N/C: 1,3-1,5 km
B: 1,5-1,8 km
A: 2,0-2,5 km

Løyper langdistanse: N/C: 2,0-2,5 km
B: 3,5-4,0 km
A: 4,8-5,5 km

Alle treningsløp skal ha løyper og løypelengder som følger:

N/C:      ca. 2 km                               A/B:       ca. 3,0-4,0 km                   A/E:       ca. 5,0-7,0 km
Ved mellomdistansepreg mot nedre lengde og ved langdistansepreg mot øvre lengde.

«mai 2019»
mationtofr
29
29.04.2019 17:30

Råtass våren 2019

Nybegynnertrening for barn 8-13 år.
Les mer
3012
02.05.2019 18:00 - 20:00

Klubbtrening 2.05.19

Klubbtrening på poster fra o-sportens dag. Oppmøte på Fløta, Ådalsbruk. Start mellom kl 18.00-18.15.
Les mer
345
6
78
08.05.2019 18:00
9
09.05.2019 18:00

Treningsløp 9.05.19

Treningsløp i Mosjømarka. Oppmøte på Flystripa. Start mellom kl 18.00-18.15.
Les mer
101112
13
1415
15.05.2019 18:00

Sprintcup 4/Vestmjøsa-cup 1

Fjerde løp i sprintcupen blir i samarbeid med Vestmjøsa-cupen.
Les mer
16
16.05.2019 18:00

Treningsløp 16.05.19

Treningsløp 16.05.19. 

Les mer
171819
20
212223
23.05.2019 19:00

Kjærringmøte mai 2019

Alle kjærringer med tilhørighet til Løten o-lag ønskes velkommen.
Les mer
2425
26
27
282930
30.05.2019 11:00 - 14:00

Finn Fram-dagen 2019

Familiedag i Mosjømarka
Les mer
3112
3
45
05.06.2019 17:30 - 20:00
6
06.06.2019 18:00

Treningsløp 6.06.19

Treningsløp 6.06.19. 

Les mer
789
09.06.2019 10:00

Kommende arrangementer iCalendar export

Løsningen er designet og utviklet av Bjørnar Bjørke Olsen